Integrales Yoga
Basierend auf traditionellem Hatha Yoga. Mit verschiedenen Varianten für eine vollständige Praxis.
Regelmäßiger Unterricht
Ein Raum kontinuierlicher Praxis, um Woche für Woche das Wohlbefinden in Körper, Geist und Seele zu kultivieren.
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Shakti Flow Yoga
Shakti Flow Yoga ist eine dynamische Praxis, die den Körper stärkt, Mobilität und Koordination verbessert und die Regulierung des Nervensystems sowie das hormonelle Gleichgewicht fördert. Sie integriert Kundalini, Hatha und Hormonyoga und bietet Frauen jeden Alters einen Weg, Vitalität zu steigern, Stress abzubauen und die Verbindung zum eigenen Körper, zur Intuition und zur weiblichen Energie…
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Yin Yoga
Sanftes und tiefes Yin Yoga: bewusstes Atmen, Quarzklangschalen, heilige Pause, liebevolle Präsenz und innere Transformation.
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Kundalini Yoga
Es ist eine dynamische Praxis, die Bewegung, Atemübungen und Mantras verbindet, um Energie zu aktivieren, Spannungen zu lösen und den Geist zur Ruhe zu bringen. Mehr als das Streben nach perfekten Körperhaltungen bietet es eine innere Erfahrung: die Wiederverbindung mit sich selbst, Klarheit zu gewinnen und das Gleichgewicht im Alltag zu erhalten. Keine Vorerfahrung ist…
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Yoga für Mama und Baby
Yoga für Mama und Baby: Liebevolle Bewegung, sanfte Lieder, präsenter Blick, bewusste Gemeinschaft, emotionale Unterstützung und tiefe Verbindung.
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Yoga für Schwangere
Pränatales Yoga: sanfte Bewegung, tiefes Atmen, Verbindung mit deinem Baby, emotionale Unterstützung, weibliche Stärke und Vertrauen für die Geburt.
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Magic Morning
Verändere deine Morgenroutine, verändere dein Leben. Ein morgendliches Ritual aus Yoga und Wohlbefinden, um deine Energie zu aktivieren, deinen Geist zu fokussieren und die Woche mit Klarheit und Motivation zu beginnen. Pranayama · Bewusste Bewegung · Asanas Akupunkturpunkte · Affirmationen · Meditation · Selbsterforschung. Es geht nicht darum, mehr zu tun, sondern besser zu beginnen.